El calentamiento general está destinado a la preparación de todo el organismo
Calentamiento específico:
El calentamiento específico prepara los sistemas y músculos implicados en un deporte en concreto, en este caso el baloncesto.
El calentamiento general se lleva a cabo con ejercicios de movilización de las articulaciones, carrera suave y estiramiento. Por el contrario el específico se lleva acabo una vez que hemos calentado de forma general, continuamos trabajando las articulaciones y los músculos que van a intervenir de forma directa en la práctica de baloncesto.
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