Pase con empeine interior:
Semiparada con el pecho:
Parada:
Golpeo de cabeza:
Remate:
Me llamo Mª Angeles Esperilla Tolosa, tengo 14 años, estoy en 4º E.S.O. Soy trabajadora, un poco timida, me gusta montar en bicicleta sobre todo en Otoño y nadar en verano. El deporte que más me gusta es la montaña. Me parece bien la creación de un blog por que es una manera de utilizar las nuevas tecnologías. Es una forma de trabajar diferente, en la que el profesor y el alumno pueden estar en contacto en cualquier momento sin tener que estar presente. Es un método de estudio más abierto.
lunes, 19 de marzo de 2012
Vídeo Aerobic
Nuestro grupo ha confeccionado un vidio combinando pasos de aerobic de alto y bajo impacto, la mayoría son de bajo impacto.
El vídeo consta de:
- Marcha (paso de bajo impacto)
- Formación en V, 4 veces (combinando pasos de alto impacto, saltos y pasos de bajo impacto)
- Palmadas y vueltas.
- Elevación de piernas y brazos.
- Brazos con movimientos de boxeo y con saltos.
- Marcha.
- Desplazamiento apoyados en un pie hacia un lado y hacia otro.
- Desplazamiento hacia delante y hacia atrás con elevación de manos.
- Repetimos de nuevo los ejercicios.
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